Évitez les ballonnements et les maux d’estomac

Quand on est en phase de grossesse, les ballonnements sont fréquents. C’est tout à fait normal, malgré que ce soit assez gênant. Si vous en êtes victime, on peut parfaitement les prévenir en faisant une tisane à base de quelques plantes. Vous devez mélanger entre autres, de la mélisse associée avec de la fleur de matricaire ainsi que de la menthe douce. Il vous suffira de prendre 50 g de chacune de ces plantes pour la composition. Une fois que vous aurez votre tisane, versez-en une cuillerée à soupe dans de l’eau chaude et laissez infuser une dizaine de minutes. La solution est à prendre juste après votre repas de midi et celui du soir. Pour éviter les ballonnements, on peut aussi prévenir les risques en limitant la consommation d’artichauts ou encore de crudité et de pois-chiches. Si possible, il est même conseillé de ne pas en consommer en période de grossesse. Si vous ressentez des maux au niveau de l’estomac, il est également possible de vous en soulager. Sachez, tout d’abord, que ces désagréments proviennent principalement du changement hormonal dû à la grossesse. La même infusion sera conseillée, mais vous pouvez aussi rajouter un accompagnement de complément en lithothamne qui sera à prendre durant les 3 repas journalier. Ce complément alimentaire est surtout à prendre si vous faites des reflux gastriques. C’est une algue qui permet d’éviter l’acidité. La plante vous apportera la teneur en carbonate de calcium nécessaire pour contrer l’effet de l’acidité gastrique.

D’autres remèdes pour d’autres maux

À l’approche de l’accouchement, il sera nécessaire que vous ayez un utérus solide. Pour ce faire, on vous conseille de prendre un thé à base de feuille de framboisier. Pour ce faire, il suffit de prendre de l’eau bouillante dans une tasse et d’y mettre quelques feuilles de cette plante. Laissez ensuite infuser pendant 10 min et buvez cette solution le matin et le soir. Dans le cas où vous avez de la nausée, un mal qui sévit surtout durant les premières semaines de grossesse, l’anis vert et le gingembre sont vos alliés. Achetez-les en poudre et mélangez-les. Une fois mélangé, prenez juste une cuillerée à café et mettez-en dans du yaourt avant de consommer. Ce mélange est à prendre deux fois au quotidien et lorsque vous vous sentez bien. Pour les maux ressentis au niveau des lombo-pelviennes, le remède est le traitement en externe avec de l’huile d’arnica. Avant de l’appliquer par contre, pensez d’abord à chauffer la zone douloureuse avec un appareil de séchage de cheveux. Ensuite, il suffira de faire des petits massages légers sur la partie ciblée. Si la douleur est insupportable, on peut aussi mélanger de l’huile de lavande dans l’huile d’arnica. En massant la zone douloureuse avec ce mélange, les maux s’estomperont. Et enfin, le curcuma, à prendre avec les repas, est aussi un remède qui permet de calmer les douleurs lombo-pelviennes. On peut aussi prendre du thé de feuilles de cassis qui vous servira de boisson à prendre au quotidien.

Comment savoir que je suis allergique aux acariens ?

Il n’est pas toujours évident de savoir si on est allergique aux acariens ou non. Cependant, il est important de détecter à temps cette allergie pour éviter les complications.
L’allergie aux acariens peut se manifester de différentes façons. Le symptôme le plus récurrent reste toutefois les éternuements, les nez qui se bouche, les démangeaisons ou encore les yeux qui rougissent.
Mais attention, pour ne pas confondre l’allergie avec une autre maladie, il est important de consulter un médecin pour plus de précisions.

Les précautions à prendre

La première chose à faire est de réduire la prolifération des acariens en veillant à garder la maison propre. Plus précisément, il faudra faire en sorte que la maison soit la moins poussiéreuse possible et passant régulièrement l’aspirateur par exemple. Il faut aussi éviter les matières qui retiennent de la poussière, surtout en ce qui concerne la literie.
Si vous devez partir en voyage ou dormir en dehors de chez vous, avant de vous glisser dans le lit, pensez à tapoter sur les draps et les oreillers afin de les débarrasser des acariens.

Les équipements pour lutter contre les acariens

Il existe des équipements spécialement conçus pour lutter contre les acariens.
Parmi ces équipements figurent par exemple les oreillers ainsi que les matelas antiacariens. D’ailleurs, même les personnes qui ne sont pas allergiques aux acariens utilisent ces équipements à titre préventif.
Outre ces équipements, il existe aussi des couvertures et des revêtements synthétiques qui permettent de lutter contre ces minuscules bêtes.

Pour que les fêtes ne vous ballonnent pas trop

Vous connaissez votre corps, vous savez que vous allez manger plus que de raison, comme un peu tout le monde, et que vous allez en tomber malade, une fois de plus. Que faire pour réduire ces désagréments et retrouver la forme au plus vite après les fêtes ? C’est avant celles-ci que vous devez agir, autrement dit, en préparant votre corps en vue de ces excès. En d’autres termes, vous allez devoir revoir un peu votre alimentation avant d’attaquer allègrement le festin auquel vous ne pourrez pas résister. C’est la fameuse prétox, le pendant de la détox qui est la cure d’après-fête.

Changez un peu votre alimentation

Donc, oui, pour que votre corps ne souffre pas trop de l’abondance de nourriture que vous allez ingurgiter pendant les fêtes, vous devez absolument le préparer. Comment procéder ? Allégez vos repas de tous les jours. Il n’est pas question de privation ici ni de sauter un repas, ce qui n’est jamais bon. Il suffit juste d’éliminer tout ce qui est lourd et gras (vous en aurez assez durant les fêtes). Donc, exit tout ce qui est trop sucré, trop gras, trop copieux, les protéines animales en grande quantité, réduisez les produits laitiers, les bonbons et sodas, les boissons alcoolisées, les viandes et tout ce qui est produits industriels. Si possible, préférez les aliments sans gluten pour faciliter la digestion. Privilégiez les céréales telles que le riz, le quinoa, le sarrasin, les châtaignes, etc.