Le moins d’intervention médicale possible

Lorsqu’on parle d’accouchement naturel, l’on parle de mettre un enfant au monde avec le moins d’intervention médicale possible. Ce mode d’accouchement respecte le processus naturel du travail et de l’accouchement. Les médecins et sages-femmes sont là pour surveiller le bon déroulement de ce processus, sans plus. Pour être plus clair, la péridurale, la rupture artificielle de la poche des eaux, le sondage vésical, la perfusion d’ocytocine ou la surveillance par monitoring n’ont pas leur place dans l’accouchement naturel. De nos jours, ces actes médicaux sont pratiqués de façon presque systématique, mais parfois, pour des raisons médicales impérieuses. Si vous souhaitez un accouchement naturel, la condition primordiale, c’est avoir une grossesse normale et sans incident. Normalement, cela mène à une naissance spontanée, en position céphalique, entre la 37e et la 42e semaine de gestation. Puisque la grossesse et l’accouchement sont naturels et non une pathologie, l’accouchement naturel est le mieux pour toute femme enceinte, vous y compris. Aucune intervention médicale n’est donc requise. Il faut juste beaucoup d’encouragement et le soutien moral de vos proches.

Pour une naissance respectée

En France, 98 % des accouchements ne sont pas « naturels », ils se déroulent dans des cliniques ou maternités, encadrés par un personnel de santé hyper qualifié. La plupart des accouchements sont gérés selon des protocoles destinés à des accouchements avec complications, alors que les faits montrent que seulement 1 femme sur 5 a réellement besoin d’une telle assistance. Selon les chiffres officiels, ce sont 20 à 25 % des accouchements qui nécessitent l’intervention d’un obstétricien, soit pour une césarienne soit pour une autre opération spécifique. Mais si vous voulez être l’actrice principale de votre accouchement, alors optez pour l’accouchement naturel. Si tel est votre désir, cherchez d’ores et déjà le lieu où vous allez accoucher, notamment un endroit où on respectera votre souhait. Ce sera peut-être dans une « salle nature » d’une maternité, chez vous dans le cadre d’un accouchement assisté ou dans une « maison de naissance ». D’ailleurs, si vous vous préparez bien durant votre grossesse, si vous apprenez les positions pour avoir moins de douleur lors du travail et de l’accouchement, mettez en application les conseils sur accouchement-naturel.com, l’accouchement naturel que vous souhaitez se déroulera encore mieux. Ceci dit, rappelez-vous quand même qu’en cas d’imprévus, votre médecin pourrait décider au dernier moment de la nécessité d’une césarienne. Si jamais cela arrivait, ne soyez pas déçue, car une telle intervention est généralement faite quand la vie de bébé est en danger.

Discutez-en avec votre partenaire

Pour résoudre votre problème de baisse de désir, il est important d’en parler avec votre partenaire. En effet, votre bien-aimé(e) est aussi bien concerné(e) que vous. La personne avec qui vous partagez votre vie peut aussi ressentir des doutes ou même des angoisses vis-à-vis de vous. Dans ce genre de situation, la communication ne peut être plus que bénéfique pour le couple.

Ranimer le désir en s’improvisant

La routine peut nuire à l’épanouissement sexuel d’un couple. C’est pourquoi il est nécessaire d’essayer de nouvelles choses. Surprendre, voyager, bousculer les habitudes, improviser, jouer, partager, etc. sont les mots d’ordre pour ranimer le désir. La perte de désir peut également se produire chez la femme si elle n’a pas fait l’amour depuis un long moment. En somme, la libido est quelque chose qui s’entretient.

Voir un médecin

Si vous avez tout essayé et que rien ne marche pour restaurer le désir au sein de votre couple, il est alors urgent de consulter un médecin, notamment un sexologue. Durant l’entretien avec le spécialiste, il se peut qu’il procède à une autohypnose afin de vous rendre plus proche de vos émotions. En effet, le plaisir sexuel est considéré comme une émotion.

Le stress aigu affecte le corps et l’esprit

Certaines personnes gardent le contrôle sur tout, mais paniquent lorsque les événements se passent autrement que prévu. Ces moments exposent grandement au stress aigu, dont vous trouverez la description ici. C’est un sentiment de désarroi total qui arrive subitement. Le taux de sucre dans le sang baisse drastiquement. L’individu a faim. Il se sent faible. Son tonus musculaire décroît. L’esprit entre dans la confusion et perd le sens de la logique. Ce sont les signes d’un choc psychologique suivi d’un trouble hormonal. L’organisme tente de réparer les dégâts. La pression artérielle monte tandis que la fréquence cardiaque s’emballe. Ces phénomènes sont normaux s’il faut fuir un lion prêt à bondir sur soi. Par contre, ils sont nocifs sur la santé. Un débit sanguin trop élevé pendant une période prolongée occasionne différentes atteintes, notamment sur les reins et les artères. L’adrénaline dans le corps fait aussi des ravages. Elle accentue certaines sensations. Les douleurs physiques se font plus pesantes. Les bruits, la température et tout l’environnement immédiat semblent alors ennuyeux. La personne à bout de nerfs pourrait devenir agressive sans aucune raison apparente. Plus profondément, le système immunitaire s’affaiblit. Les bactéries et autres virus opportunistes trouvent l’ouverture idéale. Un individu accablé par les événements peut rapidement attraper une grippe. Il cède facilement à une maladie contre laquelle il résiste habituellement.

Stresser de manière chronique expose à divers dangers pour la santé

Devenu chronique, le stress occasionne un bon nombre de dérèglements. Il affecte l’équilibre hormonal. La présence massive de cortisol dans le sang s’avère dévastatrice au bout d’un moment. Il y a notamment le risque de dégradation des protéines indispensable aux fonctions vitales. Le corps ne peut plus se reconstruire alors que chaque organe doit être réparé en permanence. Pire, les maladies auto-immunes apparaissent. La défense s’en prend aux autres cellules jugées dangereuses à tort. Les reins et la peau sont particulièrement concernés par ce dérèglement. La gestion des lipides est également affectée. Un gain de poids inexpliqué s’accompagne des problèmes sous-jacents. La surcharge pondérale est souvent associée au diabète de type 2 et aux maladies cardio-vasculaires. Les voies respiratoires sont aussi bouchées au point de faire une apnée du sommeil. D’ailleurs, ce phénomène nocturne concerne un bon nombre de personnes stressées de manière chronique. Lorsqu’elles stoppent involontairement leur souffle pendant quelques secondes, une infime partie de leurs neurones se dégrade à jamais. Le trouble hormonal touche le cycle du glucose, des triglycérides ainsi que du cholestérol sanguin. Dans le pire des cas, le patient fait un arrêt cardiaque. Les accidents cardio-vasculaires sont souvent associés au stress intense. Sur le point de vue neuro-psychique, l’angoisse entraîne une dégradation rapide de la mémoire et des capacités cognitives. La concentration devient difficile. Les troubles de l’humeur et bien d’autres problèmes vont aussi faire leur apparition.

Etat des lieux

Des études ont montré que quelques 30 % de la population françaises souffrirait d’hypertension artérielle ou HTA, ce qui les rend sujets aux problèmes cardiaques tels que l’insuffisance cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux et la cardiopathie ischémique. Le vrai problème, c’est que seulement 50 % environ de ces malades sont conscients de leur maladie et ceux qui en sont conscients mais qui consultent sont encore moins nombreux. Du coup, peu de personnes souffrant de troubles cardiovasculaires sont véritablement traités. Pour information, l’insuffisance cardiaque touche surtout les personnes à partir de 75 ans, toutefois, ce sont plus de 1 million de Français en souffrent, dont certains sont assez jeunes.

Comment fonctionnent les diurétiques ?

Les diurétiques ont fait leurs preuves en cardiologie, c’est un fait. Mais comment agissent-ils ? Ces médicaments augmentent l’excrétion urinaire par laquelle le sodium et son eau sont éliminés de l’organisme. Il faut savoir que le coeur est soulagé lorsque la quantité d’eau dans le corps est réduite. Les médecins utilisent soit les diurétiques de l’anse et les thiazidiques qui favorisent l’élimination du sodium, du potassium et permettent la vasodilatation, soit les diurétiques épargneurs de potassium dont le but est d’éliminer le sodium mais préserve le potassium. En cardiologie, le diurétique le plus utilisé est le furosémide qui est un diurétique de l’anse. Ces médicaments diminuent la pression artérielle mais soulagent l’essoufflement et réduisent les oedèmes.

Que savoir sur l’eczéma ?

On associe souvent l’eczéma à des réactions allergiques et à l’asthme. En fait, son mécanisme n’est pas encore parfaitement compris à l’heure actuelle. Il semble qu’il touche aussi bien les cellules de la peau que le système immunitaire. Certains avancent que l’eczéma résulterait d’un déséquilibre génétique, mais il a également été prouvé que des facteurs externes tels que des produits chimiques, un stress important peuvent favoriser son apparition et augmenter l’intensité des symptômes. Il existe plusieurs maladies de la peau. L’eczéma est la plus fréquente. Pour la traiter, découvrez les solutions à adopter sur http://eczema-solution.fr. En tout cas, les chiffres affirment que ces 30 dernières années, les cas d’eczéma se seraient multipliés par 2 ou même par 3 dans les pays industrialisés comme le nôtre. Il semble que l’eczéma touche 15 à 30 % des enfants, ce qui s’explique peut-être par l’abandon de l’allaitement maternel au profit des laits maternisés. Des études ont prouvé que les bébés nourris exclusivement au sein pendant les 3 premiers mois de leur vie sont protégés contre les problèmes de peau. Une exposition trop précoce aux allergènes alimentaires semble être aussi une explication plausible de l’apparition de l’eczéma chez les enfants en bas âge.

Les différents types d’eczéma

La forme la plus courante d’eczéma chronique est l’eczéma atopique ou la dermatite atopique qui touche 10 à 20 % des enfants en Europe et 2 à 3 % des adultes. Cette dermatite atopique survient parfois chez le nourrisson et peut persister durant toute l’enfance. Dans certains cas, il perdure même jusqu’à l’âge adulte. Pour plus de clarté, l’atopie, c’est la tendance à réagir par des réactions allergiques lorsqu’on est en contact avec un allergène inoffensif pour la majorité des gens. Tout le monde alentour n’a aucune réaction, mais la personne atopique va présenter plusieurs réactions, de façon simultanée, ou l’une après l’autre. Ce peut être de l’urticaire, une crise d’asthme, un rhume des foins ou des allergies alimentaires.
Plusieurs cas révèlent que la dermatite atopique est d’origine génétique. Cela a été démontré par le fait que 50 à 70 % des enfants atopiques ont des parents ayant un signe d’atopie. Dans le cas des vrais jumeaux, ils sont 70 % à être atopiques tous les deux. Mais des facteurs environnementaux entrent en jeu également, dont la flore digestive et la flore cutanée. Aujourd’hui, on privilégie la diversité bactérienne naturelle à la surface de la peau pour le traitement local de la dermatite atopique.

Que veut dire booster ses défenses immunitaires ?

Si vous souhaitez vraiment booster vos défenses immunitaires, cela veut dire être prêt à changer, peut-être radicalement, votre hygiène de vie. En effet, il vous faudra probablement changer votre alimentation, améliorer la qualité de votre sommeil, faire davantage d’exercices physiques, etc. En d’autres termes, il faut y aller mollo désormais sur tout ce qui est trop sucré, trop gras, trop salé. Il est également impérieux de lever le pied sur les boissons alcoolisées et les sodas qui peuvent entraîner un dysfonctionnement de votre système immunitaire.

Les produits naturels pour mieux vous immuniser

Pour une meilleure production et un meilleur fonctionnement des cellules immunitaires, veillez à consommer des glucides à digestion lente. Vous en trouverez dans les pâtes, les céréales, les pains (complets de préférence), le riz complet. Alors, bannissez de votre alimentation les biscuits, pâtisseries et autres friandises. Pour faire le plein de vitamine A, mangez des carottes, des épinards et du potiron. Mangez des fruits et légumes pour avoir votre quota journalier de vitamine C, des poissons gras pour la vitamine D (et exposez-vous au soleil quelques minutes par jour), des huiles végétales ou des graines de tournesol pour la vitamine E. Veillez aussi à consommer des produits contenant du zinc, du sélénium, etc.

Le processus d’analyses

En premier lieu, à partir d’un tissu biologique de la personne concernée, du sang, du sperme, poil, salive ou un autre fluide, on procède à l’extraction de l’ADN. Puis, la prochaine étape consiste à cibler et à analyser les séquences répétées, le plus souvent par la méthode par PCR. Qu’est-ce donc ? La Réaction en chaîne par polymérase (PCR) C’est une méthode la plus intéressante et la plus fréquemment utilisée étant donné qu’elle n’exige pas une grande quantité d’ADN, il suffit de 1 à 2 nanogrammes. Et en une seule journée, il est possible d’obtenir les résultats précis et fiables.

Différents moyens de faire des tests ADN

La méthode PCR est donc celle qui a révolutionné les tests ADN car elle garantit une grande précision et elle ne nécessite qu’un infime échantillon de tissus ou de fluides, même dégradé. De plus, les possibilités d’analyses à partir de cette petite quantité de tissus ou de fluides sont importantes. Selon la température, il est possible de multiplier les séquences spécifiques grâce à cette méthode de réaction en chaîne par polymérase. Il y avait aussi la méthode RFLP qui requérait une bonne quantité mais aussi une bonne qualité d’échantillon, ce qui n’était pas toujours possible. Il y a également la méthode HLA-DQ Alpha reverse avec laquelle les résultats peuvent être obtenus rapidement, même s’ils ne sont pas aussi précis que ceux obtenus par PCR.

Les aliments à consommer

Pour être en bonne santé, il est essentiel de manger des aliments sains et équilibrés. Aussi, il faut éviter les aliments riches en sucre qui ne sont pas bons pour la santé. Les viandes rouges et les graisses animales doivent aussi être limitées à une à deux fois par semaine.
Pour ce qui est des fruits et légumes, l’ananas, les salades, les choux et les brocolis sont recommandés pour perdre du poids.
Une autre règle incontournable est de boire beaucoup d’eau, car celle-ci permet d’éliminer les toxines.

La durée de sommeil idéal à chaque personne

Le respect du temps de sommeil est vital pour une bonne santé mentale, mais aussi pour rester en forme.
Pour un adolescent la durée de sommeil idéal se situe entre 9 et 11 heures par jour. Les jeunes adultes doivent quant à eux avoir un sommeil allant de 8 à 10 heures par jour et les adultes de 24 à 64 ans ont besoin d’un sommeil de 7 à 8 heures par jour.
Le micro sommeil qui se pratique généralement durant les temps de pause est aussi recommandé. Faire une pause de 5 minutes après une à deux heures de travail vous aidera également à être plus productif.

Quid de l’activité physique ?

Il faut en général 30 minutes de sport par jour pour rester en bonne santé.
Le footing et les sports de balle sont idéals pour ceux qui aiment faire du sport en plein air. Mais il est aussi possible de pratiquer des sports en salle comme la musculation qui permet à la fois de sculpter le corps et d’augmenter la masse musculaire.

Un objet connecté : c’est quoi ?

Un objet connecté est tout appareil électronique pouvant être relié via une tablette tactile, une montre, un ordinateur, un smartphone, ou encore une télévision par l’intermédiaire d’une liaison sans fil comme le Bluetooth ou le Wifi. À cet effet, il y a des échanges d’informations entre le matériel électronique et l’objet connecté.

Quelles sont les menaces potentielles ?

Comme les appareils connectés utilisent des radiofréquences, il se peut qu’il y ait des risques d’hypersensibilité aux ondes électromagnétiques. Par ailleurs, ces derniers sont aussi vus comme des sources de cancers possibles d’autant plus si la personne utilise son téléphone mobile de manière intensive. À part les dangers liés à la santé, les objets connectés présentent aussi des risques par rapport à l’utilisation commerciale des données personnelles, au non-respect de la vie privée du consommateur et au piratage informatique.

Comment minimiser les risques ?

Si vous voulez éviter les risques potentiels des appareils connectés sur la santé à l’exemple du smartphone, vous pouvez utiliser des kits mains libres. C’est recommandé si vous souhaitez appeler quelqu’un au téléphone pendant plusieurs minutes, voire même des heures. Mais le mieux est de réduire l’utilisation de ces appareils. Avant d’acheter un appareil, il est conseillé de se renseigner sur ses spécifications, ses interactions sur les autres objets connectés ou encore les précautions à prendre.