{"id":12,"date":"2019-08-23T09:52:34","date_gmt":"2019-08-23T07:52:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marketing-sante-guide.fr\/?p=12"},"modified":"2020-01-21T18:24:40","modified_gmt":"2020-01-21T17:24:40","slug":"des-solutions-naturelles-pour-soulager-les-maux-durant-la-periode-de-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marketing-sante-guide.fr\/des-solutions-naturelles-pour-soulager-les-maux-durant-la-periode-de-grossesse\/","title":{"rendered":"Des solutions naturelles pour soulager les maux durant la p\u00e9riode de grossesse"},"content":{"rendered":"\n

n p\u00e9riode de grossesse, il est tout \u00e0 fait normal que vous sentiez quelques troubles et des maux divers. Cela peut \u00eatre de la naus\u00e9e, mais aussi, des br\u00fblures g\u00eanantes au niveau de l’estomac. Si tel est le cas, il existe des rem\u00e8des naturels pour vous en soulager. On peut aussi effectuer diff\u00e9rentes gestes qui permettent de pr\u00e9venir ces maux. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00c9vitez les ballonnements et les maux d’estomac<\/h2>\n\n\n\n
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Quand on est en phase de grossesse, les ballonnements sont fr\u00e9quents. C’est tout \u00e0 fait normal, malgr\u00e9 que ce soit assez g\u00eanant. Si vous en \u00eates victime, on peut parfaitement les pr\u00e9venir en faisant une tisane \u00e0 base de quelques plantes. Vous devez m\u00e9langer entre autres, de la m\u00e9lisse associ\u00e9e avec de la fleur de matricaire ainsi que de la menthe douce. Il vous suffira de prendre 50 g de chacune de ces plantes pour la composition. Une fois que vous aurez votre tisane, versez-en une cuiller\u00e9e \u00e0 soupe dans de l’eau chaude et laissez infuser une dizaine de minutes. La solution est \u00e0 prendre juste apr\u00e8s votre repas de midi et celui du soir. Pour \u00e9viter les ballonnements, on peut aussi pr\u00e9venir les risques en limitant la consommation d’artichauts ou encore de crudit\u00e9 et de pois-chiches. Si possible, il est m\u00eame conseill\u00e9 de ne pas en consommer en p\u00e9riode de grossesse. Si vous ressentez des maux au niveau de l’estomac, il est \u00e9galement possible de vous en soulager. Sachez, tout d’abord, que ces d\u00e9sagr\u00e9ments proviennent principalement du changement hormonal d\u00fb \u00e0 la grossesse. La m\u00eame infusion sera conseill\u00e9e, mais vous pouvez aussi rajouter un accompagnement de compl\u00e9ment en lithothamne qui sera \u00e0 prendre durant les 3 repas journalier. Ce compl\u00e9ment alimentaire est surtout \u00e0 prendre si vous faites des reflux gastriques. C’est une algue qui permet d’\u00e9viter l’acidit\u00e9. La plante vous apportera la teneur en carbonate de calcium n\u00e9cessaire pour contrer l’effet de l’acidit\u00e9 gastrique. <\/p>\n\n\n\n

D’autres rem\u00e8des pour d’autres maux<\/h2>\n\n\n\n
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\u00c0 l’approche de l’accouchement, il sera n\u00e9cessaire que vous ayez un ut\u00e9rus solide. Pour ce faire, on vous conseille de prendre un th\u00e9 \u00e0 base de feuille de framboisier. Pour ce faire, il suffit de prendre de l’eau bouillante dans une tasse et d’y mettre quelques feuilles de cette plante. Laissez ensuite infuser pendant 10 min et buvez cette solution le matin et le soir. Dans le cas o\u00f9 vous avez de la naus\u00e9e, un mal qui s\u00e9vit surtout durant les premi\u00e8res semaines de grossesse, l’anis vert et le gingembre sont vos alli\u00e9s. Achetez-les en poudre et m\u00e9langez-les. Une fois m\u00e9lang\u00e9, prenez juste une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 et mettez-en dans du yaourt avant de consommer. Ce m\u00e9lange est \u00e0 prendre deux fois au quotidien et lorsque vous vous sentez bien. Pour les maux ressentis au niveau des lombo-pelviennes, le rem\u00e8de est le traitement en externe avec de l’huile d’arnica. Avant de l’appliquer par contre, pensez d’abord \u00e0 chauffer la zone douloureuse avec un appareil de s\u00e9chage de cheveux. Ensuite, il suffira de faire des petits massages l\u00e9gers sur la partie cibl\u00e9e. Si la douleur est insupportable, on peut aussi m\u00e9langer de l’huile de lavande dans l’huile d’arnica. En massant la zone douloureuse avec ce m\u00e9lange, les maux s’estomperont. Et enfin, le curcuma, \u00e0 prendre avec les repas, est aussi un rem\u00e8de qui permet de calmer les douleurs lombo-pelviennes. On peut aussi prendre du th\u00e9 de feuilles de cassis qui vous servira de boisson \u00e0 prendre au quotidien. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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